Lezecká Stěna (19 Fotografií): Kdo Trénuje Na Lezecké Stěně A Co To Je? Vybavení A Upevnění Na Lezecké Stěně, Obuv, GOST

2024 Autor: Beatrice Philips | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-18 12:06

Sportovní aktivity nejčastěji vyžadují speciální simulátory a obrovské náklady. Chcete -li ušetřit peníze, můžete použít lezeckou stěnu, kterou lze snadno instalovat doma.

Co to je?

Lezecká stěna je jakýmsi lezeckým zařízením v přístupných a bezpečných podmínkách. Jeho použití se zdá být mimořádně pohodlné, protože s ním cvičí jak zkušení specialisté, tak začínající lezci. Umělá lezecká stěna bude skvělým východiskem v situaci, kdy není příležitost cvičit na skutečném horském terénu. Pravidla pro vytváření a údržbu se řídí GOST R 58066.1-2018 . Za zmínku také stojí, že jedna taková lezecká stěna je skutečný sportovní komplex, který pomůže rozvíjet nejen horolezecké dovednosti, ale také přispěje k posílení svalů a uvedení postavy do pořádku. Současně nezapomeňte, že adrenalin a emoce zanechají nezapomenutelné dojmy z návštěvy takového sportovního areálu. Rozveselí, zaženou depresi a zvýší morální tón člověka.

Lezecká stěna ve své struktuře může představovat celou místnost se stěnami od 5 do 20 metrů . Lezecké povrchy se přitom skládají ze speciálních desek pod různými úhly sklonu. Reliéf na tomto povrchu je tvořen nasazením různých různobarevných háčků různých tvarů do něj. Nejčastěji se jedná o umělé kameny několika velikostí na svornících. Jejich umístění není nijak chaotické, ale pro uživatele představuje lezeckou dráhu. Takové prvky, umístěné v určité vzdálenosti od sebe, vám umožňují simulovat reliéf skutečné skály. Pohybem po takových improvizovaných stupních nahoru po vazbách si lezci zdokonalovali své dovednosti. Každý, kdo chce mít na výběr, může mít několik tratí najednou s variabilní možností jejich překonání. Každá taková cesta navíc obvykle představuje skálu různé obtížnosti, takže takové aktivity by se neměl bát ani začátečník.

Odborníci tvrdí, že když jste jednou zkusili horolezectví, nebudete se s ním chtít rozloučit.

Popis druhů

Sportovní

Sportovní lezecká stěna je profesionální tréninkové vybavení. Existuje několik typů.

• Lezecká stěna pro obtížnost . Je to celkem běžný druh sportovní disciplíny a druh lezecké plochy určené pro dospělé sportovce. Je to vysoká a poměrně široká trať zabudovaná do velkých struktur. Výška takové trasy je nejméně 12 metrů a plocha lezecké plochy začíná od 200 metrů čtverečních. Existuje názor, že čím je lezecká stěna větší, tím je o její uživatele větší zájem. Byly zaznamenány případy, kdy taková struktura přesáhla 30 metrů na výšku a činila více než 1 000 metrů čtverečních. m. Nejčastěji existují stacionární struktury s betonovou základnou. Někdy však existují i jejich mobilní verze. Právě na nich se v Americe a Evropě pořádají sportovní soutěže.
• Lezecká stěna pro bouldering . Tento druh lezení je nejběžnější disciplínou. Od předchozího bratra se liší nedostatečnou výškou. Krása tohoto designu spočívá v různých úhlech sklonu povrchu a jejich kombinacích. K úspěšnému překonání v tomto případě budete potřebovat mnohem propracovanější akrobacii a vypracované svaly. Pro jištění nejsou vhodná lana, používají se zde sportovní podložky.
• Referenční vysokorychlostní lezecká stěna . Tento vzorek byl vyroben speciálně pro účast na olympijských hrách. Tvar háčků a vzdálenost mezi nimi jsou na každé stopě tohoto povrchu naprosto stejné. Současně je zde standardní 15metrová lezecká stěna a 10, 5metrové moduly skládající se z modulů.
• Mobilní lezecká stěna . Tato variace je vysoká pouze 6 metrů. Používá se pro sportovní akce na různých místech.
• Deep Water Solo . Tato lezecká stěna se liší od všech ostatních neobvyklým bezpečnostním systémem: zde tuto roli nehrají horolezecká lana ani sportovní podložky, ani balónky, ani okraje horolezecké stěny-trampolíny, ale bazén.

Po dosažení vrcholu sportovec efektivně skočí do vody, což je naprosto bezpečný způsob sestupu.

Simulátory

Simulátor lezecké stěny je vyroben jako svislý pohyblivý pás s elektrickým pohonem. Na tomto pásu jsou upevněny umělé kameny, po kterých se můžete pohybovat rychlostí jeho pohybu. Takový simulátor vám umožní protáhnout svaly, provést strečink před vstupem do klasické lezecké stěny . Toto zařízení je velmi praktické, protože jej lze umístit téměř do každé místnosti.

Pro vzdělávací instituce

Lezecké tělocvičny ve školách jsou prezentovány ve 3 typech

• Se špičkovým jištěním . Tento typ jištění je organizován pomocí speciálních pevných lan a bezpečnostního vybavení. Student zůstane vždy pod jistícími body, kterými procházejí bezpečnostní kabely.
• Se spodním jištěním . V takovém případě bude uživatel jištěn dynamickými lany a bezpečnostním vybavením. Jisticí body jsou instalovány podél lezecké cesty. Jistitel musí zatáhnout a uvolnit lano, když lezec zacvakne lano do ocelové karabiny nebo jej odstraní během sestupu.
• S balvany . U takových struktur není bezpečnostní systém potřebný, protože dosahují výšky nejvýše 3 metry. Současně je však organizováno gymnastické pojištění a pod konstrukci jsou položeny rohože o tloušťce nejméně 40-50 centimetrů.

Školní lezecké stěny přitom mohou být jak stacionární (pro běžné třídy), tak mobilní (pro jezdení na soutěže a prázdniny). Lze použít i síťové struktury pro nižší třídy.

Domov

Domácí lezecká stěna je v podstatě zábavní komplex pro děti. Bude to skvělý způsob, jak rozvíjet sportovní vlastnosti dítěte, probouzet v něm nové emoce a také příjemně doplnit design. Struktura připomíná skalnatý povrch, který si můžete udělat sami. Může to být nástěnná verze reliéfního povrchu nebo venkovní komplex. Může být umístěn na nádvoří pod baldachýnem, pokud pro něj v domě není místo. Mini lezeckou stěnu můžete využít i pro svůj domov. Pokud si chcete doma vyrobit vlastní lezeckou stěnu pro děti, musíte postupovat podle následujících pokynů.

• Nejprve musíte připravit překližku o tloušťce 15 mm a šroubovák s maticemi. Při pohledu do budoucnosti stojí za to říci, že úhel sklonu budoucího simulátoru lezení bude záviset pouze na přání majitelů.
• Na jedné straně jsou k překližce připevněny dřevěné bloky. Pomohou propojit lezeckou plochu se stěnou domu.
• Na vnější straně základny je nutné vytvořit otvory pro budoucí výčnělky. Každý z nich by měl mít takovou velikost, aby se do něj vešel ořech. Počet háčků je omezen pouze plány majitele.
• Pokud je to žádoucí, může být tato strana ošetřena lakem nebo barvou.

Hotové háčky lze zakoupit v obchodě se sportovním zbožím nebo se správnou představivostí a trpělivostí vyřezat ze dřeva sami.

Zařízení a příslušenství

Pro lezení si vystačíte s pořízením pouze jedné lezecké stěny. Musíte také mít následující položky.

• Povlak absorbující nárazy . Lze jej použít jako rohože se základnou absorbující otřesy, která chrání uživatele před pádem. Požadovaná tloušťka zařízení pro konkrétní simulátor horolezectví se vypočítá podle následujícího vzorce: minimální tloušťka 20 cm + 10 cm pro každý metr trasy. Položte rohože tak, aby mezi nimi nebyly mezery.
• Háčky Toto příslušenství představuje velmi umělé kameny, na kterých se lezci pohybují. Existuje několik modelů háčků, které se liší svým účelem: „kapsy“se používají pro všechny úrovně výcviku, jsou doporučovány pro začátečníky pro první lekce, „drdoly“vyžadují více dovedností a motoriky, protože mají šikmý zaoblený tvar, “minuscules “používají kvůli malé velikosti pouze profesionálové … Barvy háčků na něm zároveň slouží jako „pas“pro každou stopu: zelená stopa - pro začátečníky, žlutá a červená - pro střední úroveň výcviku, bílá - pro profesionální úroveň. Kromě sad s jednotlivými prvky existují ještě možnosti nad hlavou z polyuretanu. Průměrná trať pro dospělého zahrnuje asi 20 chytů.
• Zvláštní vybavení . Obsahuje celou sadu nezbytných věcí. Za prvé jsou to lezecké boty. Jedná se o speciální lezeckou obuv, která je vybavena tenkou gumovou podrážkou. Takový materiál nedovolí noze klouzat po římse a tloušťka pomůže nositeli cítit všechny nerovnosti. Za druhé, speciální kompozice pro sušení rukou. Udržuje dlaně a prsty suché, což zvyšuje jejich přilnavost na skalách pro obtížné uchopení. A za třetí, toto je magnézie se speciálními taškami.
• Bezpečnostní vybavení . Obsahuje různá zařízení, která udržují horolezce v bezpečí. Jedná se o automatické jištění skládající se ze systému pásů a nožních smyček, lana pro výstup, sestup, zmírnění poruchy a jištění. Obsahuje také ocelové karabiny pro zajištění jistících částí, výztuhy pro použití spodního jistítka, přídavné jistící zařízení a bezpečnostní háky, které zajedou do trhlin ve skalách a udrží karabiny pomocí kabelů.
• Traverses . Toto zařízení je speciálně navrženo pro zahřívací a pohybový trénink. Jedná se o nízkopodlažní konstrukci navrženou pro horizontální pohyb. Na výšku zpravidla nepřesahuje 3 metry, ale na délku může dosáhnout až 25 metrů. Protože se jedná také o jakousi horolezeckou stěnu, potřebuje vlastní pojistný systém. Z bezpečnostních důvodů slouží sportovní podložky a gymnastická jistota.
• Helma . Ochranná pokrývka hlavy je samostatným vybavením. Je vyroben ze speciální nárazuvzdorné polystyrenové pěny. Pro snadné nošení je ochranná přilba vybavena měkkými vložkami. Protože se jedná o plnohodnotné horolezecké vybavení, má držák předního světlometu (čtyři klipy) a speciální přihrádku pro zadní červené výstražné světlo.
• Relaxační zeď . Je umístěn jako druh variace modulární lezecké plochy. Používá se k rozvoji různých svalových skupin, posílení těla a vytrvalosti a také vestibulárního aparátu.

Rozvíjí myšlení, jemnou motoriku, plánovací schopnosti a hmatový senzorický systém.

Zajímavosti

Největší lezeckou stěnou na světě je přehrada u jezera Luzzone, která má až 165 metrů. Povrch má komplexní reliéf a měnící se charakter … Všechny peníze za návštěvu jsou vynaloženy na údržbu přehrady. Velmi zajímavá lezecká stěna se nachází v Groningenu. Kromě své výšky (celých 37 metrů) má neobvyklý tvar zakřiveného meče nebo věže, jeho důsledky vytvářejí další potíže při procházení trasy. Pro svůj tvar se mu říká „Excalibur“.

Extrémně neobvyklým povrchem pro horolezce je bizarní zeď v Illoiha Omotesando v Tokiu . Představuje napodobeninu bytí v zrcadle. V roli háčků jsou různě tvarovaná zrcadla, vázy, obrazy a hrnce, dále parohy a ptačí klece.