Jak Vybrat Ortopedický Polštář (39 Fotografií): Jak Vybrat Správnou Velikost Pro Dospělé Na Spaní

2024 Autor: Beatrice Philips | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-18 12:06

Výkon jakéhokoli člověka přímo závisí na odpočinku. Je důležité, aby nejen matrace a deka byly „správné“: ortopedický polštář je povinným atributem dobrého odpočinku. V obrovském výběru zboží s lákavou reklamou je snadné se nechat zmást a vzít něco úplně špatného. Mozky si můžete lámat hlavu dlouho, aniž byste věděli, jak si vybrat správný ortopedický polštář, ve skutečnosti je však vše zcela jasné.

K čemu to je?

Lidská páteř, podepřená svaly, má křivky. Během spánku ve vodorovné poloze se svalový aparát uvolňuje, což vede k potřebě další podpory úzké krční páteře, která nemá silnou svalovou membránu. Ne každý polštář to může poskytnout, zatímco ortopedické modely jsou docela schopné uvolnit krk a hlavu od stresu, s výjimkou probuzení ve stavu slabosti, únavy, bolesti hlavy a ztuhlosti ramen.

Jako výrobky s anatomickým tvarem takové polštáře neléčí stávající nemoci, ale mohou snížit tlak na páteř, snížit bolest a zmírnit necitlivost spojenou s neustálým stresem.

Účelem takového příslušenství je zajistit pohodlí a řádný odpočinek uživatele. Nemají mazanou strukturu a skvěle podporují pohybový aparát se zárukou rovnoměrného rozložení zátěže.

Po dohodě jsou tyto produkty rozděleny na denní preventivní a cestovní protějšky:

• vytvořit zdravé podmínky pro spánek;
• normalizovat průtok krve do mozku;
• zajistit správné držení těla uživatele.

Ortopedické polštáře splňují všechny požadavky na „správný“odpočinek a zajišťují rovnoměrnou linii páteře.

Vyznačují se:

• optimální výška a šířka;
• hypoalergenní typ plniva;
• pružnost výrobku při změně polohy;
• pohodlná podpora pro okcipitální nebo parietální část;
• přírodní textil potahu;
• přítomnost osvěžujícího účinku.

Komu je doporučen a komu je kontraindikován

Ortopedické polštáře se nekupují jen tak, bez zohlednění názoru lékaře. V takovém případě mohou poškodit vaše zdraví. Takový produkt je vybrán důkladně, ne tak pro zlepšení kvality spánku, ale pro prevenci stávajících nemocí. Použití ortopedických polštářů pomáhá předcházet vzniku degenerativních změn na obratlích, výskytu záchvatů bronchiálního astmatu, spolu s tradiční terapií k obnovení správné funkčnosti páteře.

Takové polštáře se zobrazí, když:

• skolióza, špatné držení těla a křečovité bolesti páteře;
• respirační selhání;
• bolesti hlavy, závratě a migrény;
• zvýšená únava;
• selhání krevního oběhu v krku, hlavě, nohou;
• zvýšené namáhání páteře a zejména krční páteře;
• nespavost, chrápání.

Ortopedické polštáře jsou vhodné pro všechny věkové kategorie, včetně dospívajících a kojenců. Jako opatření k prevenci problémů u dětí s vrozenou predispozicí k chorobám pohybového aparátu jsou vybírány výhradně na doporučení ortopedického chirurga. V žádném případě byste se neměli spoléhat na vlastní názor nebo rady prodejce. Je to lékař, který vysvětlí, která forma je schopná podporovat fyziologicky správnou polohu krku, hlavy a určit správnou polohu páteře.

Seznam uživatelů způsobilých pro polštář s ortopedickým účinkem zahrnuje pacienty s následujícími problémy:

• cervikální osteochondróza;
• poranění horní části páteře a kýla;
• posun obratlů na krku, hrudníku;
• svalová hypertonie;
• neuralgie;
• torticollis (u kojenců).

Kontraindikace produktů jsou založeny na nesnášenlivosti uživatelů výplňového materiálu. Mohou to být alergie a záněty kůže, kde se dotýká tělo a polštář. I přes širokou škálu modelů pro kojence mohou takové výrobky poškodit tvorbu krční páteře. Může za to špatný tvar, výška, velikost.

Modely židlí

Kromě polštářů na krk existují variace anatomického tvaru pro sezení na židli. Snižují zvýšené svalové napětí spojené s prodlouženým sezením těla, které není pro páteř přirozené. Tyto modely uvolňují tlak na páteř uvolněním tlaku na genitálie.

Pasují:

• studenti a školáci;
• administrativní pracovníci, včetně sekretářek a programátorů;
• řidiči nákladních vozidel, řidiči automobilové a letecké dopravy;
• uživatelé, jejichž práce zahrnuje nošení těžkých břemen.

Podle doporučení lékařů se zobrazují tyto polštáře:

• těhotné ženy v prenatálním a postnatálním období se zotavují a také snižují bolest během porodu;
• jako rehabilitace pro pacienty s poraněním pánve;
• s hemoroidy, prostatitidou, bolestivou bolestí v podbřišku;
• ti, kteří mají špatné držení těla, mají zakřivení páteře (skolióza);
• zdravotně postižené osoby nucené zůstat v sedě.

Kritéria výběru spánku dospělých

Výběr modelu je povolání, které vyžaduje obzvláště pečlivý přístup. Nestyďte se a ignorujte „kování“v obchodě: to vám umožní pochopit, jak polštář vyhovuje konkrétnímu člověku. Důležitou nuancí ortopedických polštářů je adaptační proces, který u klasických protějšků neplatí. Obvykle to netrvá déle než jeden týden.

Při výběru správného ortopedického polštáře byste měli věnovat pozornost několika faktorům:

• Pověst značky a složení výplně (každý materiál má své vlastní vlastnosti pružnosti a odolnosti proti deformaci);
• Formulář - ortopedický polštář by měl být anatomický (nejlépe s hladkými křivkami pro různé polohy těla);
• Velikost (neměla by mít nadváhu ani být příliš dětinská, s nedostatečnou oporou hlavy);
• Krycí textil (vybavení výrobku hustým materiálem s prodyšnou strukturou, která zajišťuje výměnu vzduchu);
• Odnímatelný typ krytu za možnost praní nebo čištění;
• Certifikát kvality a dodržování hygienických norem, jakož i záruky prodejce.

Při zkoušení, které je povinné, byste měli vědět: hlava by měla být umístěna ve vybrání, které je k tomu speciálně určené. Pokud je zvolena velká velikost, může vyvolat chrápání nebo zhoršení symptomů bolesti. Tuhost výrobku by měla být střední, pružnost materiálu je vítána. Můžete si koupit model s dvojitým krytem a výplní ošetřenou antibakteriální impregnací ve formě iontů stříbra. V případě vážných poranění páteře jsou rigidní modely nepřijatelné, protože to může způsobit hypoxický stav.

Formulář

Vzhled ortopedických polštářů je různorodý. Ochranné známky nabízejí různé klasické a ergonomické možnosti, takže ortopedické polštáře jsou:

• obdélník (vlna nebo s prohlubní uprostřed);
• náměstí;
• ovál;
• skluzavka;
• váleček;
• bumerang;
• podkova;
• kost;
• půlměsíc;
• motýl;
• prsten (relevantní pro modely na židli).

Ze sortimentu nabízeného k prodeji vynikají obdélníkové modely typu „vlna“se dvěma válečky různých výšek a výrobky s vybráním pro rameno. Rozmanitost modelů vychází z různých poloh spícího uživatele. Proto jsou polštáře různé: poskytují maximální pohodlí a užitek, ale v konkrétních polohách hlavy a krku. A to platí pro oba typy ortopedických polštářů: oba se přizpůsobují uživateli (z paměťové pěny) a nutí je přizpůsobit se produktu nezávisle (latex a podobně).

Rozměry

Velikost produktu je jedním z hlavních kritérií výběru: pokud není možné najít soulad polštáře s parametry těla, odpočinek na polštáři se změní na mučení, stav ráno bude depresivní a zlomené, doprovázené těžkostí v celém těle.

Pro pohodlí při výběru se můžete zaměřit na standardní parametry:

• dětské modely v délce a šířce jsou 20x30 - 35x50 cm;
• průměrná verze pro dospělé se blíží 50x70 cm;
• variace pravítek pro muže a ženy je od 40 do 80 cm na délku a od 30 do 50 cm na šířku.

Rozměry dobrého polštáře jsou znatelně menší než u klasického protějšku. Ortopedický model by neměl matraci překrývat v její šířce. Výrobky pro ženy jsou kompaktnější a nepřekračují standardy 40x50 cm. Varianty pro silnější pohlaví berou v úvahu stavbu: pro průměrnou hmotnost stačí rozměry 40x60 cm, pro velké muže jsou vhodné polštáře 50x70 cm.

Při výběru velikosti nespoléhejte na zásadu ze zvyku: čím objemnější, tím lépe. Pokud je výška vysoká, stane se poloha krční páteře nepřirozenou.

Volba může být založena na výšce. Je důležité najít soulad vzdálenosti mezi povrchem místa na spaní (matrace) a krkem, nezapomenout na držení těla spícího uživatele. Je to jednoduché: výška polštáře se rovná šířce ramen plus mínus 1–2 cm. Průměrná postava u žen je 8–10 cm, u mužů 14–16 cm. Můžete si pamatovat: čím širší ramena, čím vyšší polštář.

Pro děti jsou pravidla přísnější:

• do roku 1-4 cm;
• do dvou let 3-4 cm;
• od tří do sedmi 4-7 cm;
• po 9 letech 8-9 cm.

Stojí za to vzít v úvahu: názory lékařů na význam ortopedických polštářů pro kojence jsou kontroverzní. Často takové příslušenství nedoporučují, dokud jim není 7 let.

Pomocné látky

Ortopedické polštáře jsou jedinečné a mají mnoho výhod. Jsou docela elastické, rychle mění svůj původní tvar při změně polohy, proto jsou odolné. Plnivo neabsorbuje cizí pachy, nevyvolává alergie, je odolné proti prachu a má „dýchací“strukturu.

Hlavní suroviny pro ortopedické polštáře jsou:

• ortopedická pěna;
• přírodní latex;
• umělý latex;
• speciální chladicí gel.

Hlavní řada surovin je šetrná k životnímu prostředí: v takových produktech se nikdy neobjeví mikroorganismy, houba se nespustí, můry a roztoči je nemají rádi. Někdy si kupující všimne nepříjemného zápachu zakoupeného polštáře. Zpravidla se velmi rychle opotřebovává.

Ortopedická paměťová pěna je výhodná, protože si na ni nemusíte zvykat. Je schopen zaujmout jakoukoli polohu vhodnou pro uživatele, jakmile se materiál začne ohřívat při kontaktu s tělem. Jedná se o samovětranou výplň: její struktura má mnoho pórů.

Latexové verze jsou vyrobeny z produktu zpracování mléčně viskózní mízy kaučukovníků, prováděné dvěma různými způsoby, které určují strukturu kompozice (mikroporézní nebo s perforacemi ve formě otvorů různých délek a průměrů). Takové plnivo je považováno za jedno z nejlepších, trvanlivých, odolných a odolných. Umělý latex je polyuretanová pěna impregnovaná latexem, která je vlastnostmi méně elastická než její přirozený protějšek, ale je pružná a houževnatá, prakticky nemění barvu a při dlouhodobém provozu nevytváří promáčknutí.

Pokud jde o polyesterové kuličky a jejich ortopedické vlastnosti, jedná se o diskutabilní bod: když je hlava spuštěna na polštář, bez odporu sklouznou do stran a vytvoří díru.

Bereme v úvahu pózu

Všichni lidé spí různými způsoby, takže na výběru držení těla záleží.

Existuje několik tipů, které je třeba vzít na vědomí:

• uživatelé, kteří spí převážně na zádech, jsou vhodnější pro nízké modely střední tvrdosti;
• těm, kteří spí na boku, jsou ukázány polštáře střední výšky a střední tuhosti;
• pro spaní na břiše byste měli věnovat pozornost optimálně měkkým a dokonce nenápadným modelům, vzhledem k tuhosti podložky (čím měkčí matrace, tím nižší polštář).

Můžete se také spolehnout na následující příznaky:

• zlomený ranní stav, doprovázený bolestí a ztuhlostí krční páteře, naznačuje nedostatečnou výšku polštáře;
• neustálé hledání pohodlné polohy naznačuje příliš vysokou polohu hlavy;
• pokud chcete dát ruku pod polštář, není dost výšky.

Je to jednodušší: pokud se brada dotkne hrudníku, v oblasti krku se vytvoří nepohodlí - polštář je vysoký, pokud ramena znecitliví a záda znecitliví, je nízká.

Co dalšího je třeba při výběru zohlednit?

Při výběru modelu ortopedického polštáře byste měli upřednostňovat výrobek vyrobený z přírodního materiálu. To však není vždy snadné, protože ne každý prodejce vám umožní rozbalit zboží, otevřít pouzdro příslušenství. Pokud se slušné společnosti vždy setkají na půli cesty, bezohlední prodejci mohou maskovat štiplavý chemický zápach.

I když víte, že přírodní latex nemá sněhově bílou barvu, ve skutečnosti je téměř nemožné vidět polstrování. Existuje však východisko: latex mírně uvolňuje gumu, zatímco syntetický analog může příjemně vonět sladce. Pokud je však specifický zápach spíše žíravý, tento výrobek nelze zakoupit: vůně náplně ne vždy zmizí, ale může způsobit bolest hlavy.

Kromě výběru plniva je třeba mít na paměti několik nuancí. Vyhnete se tak nákupu zbytečného zboží.

Při výběru modelu stojí za zvážení:

• nedostatečně správná nebo měkká matrace zruší všechny „užitečné“vlastnosti polštáře;
• je koupen pro konkrétní osobu;
• pod krk je položen polštář s velkým válečkem, zatímco ramena by měla spočívat na matraci;
• poloha na žaludku je škodlivá: vyvolává svalové křeče;
• klasický model ve formě obdélníku a „vlny“s válečky jsou vhodné pro jakoukoli polohu na spaní (větší váleček je na boku, menší na zádech);
• styl „půlměsíc“je určen pro spaní na zádech.

Pravidla péče

Malá instrukce s jednoduchými pravidly pomůže prodloužit životnost ortopedického polštáře:

• nevymaže se výplň, ale kryt;
• praní se provádí v jemném režimu při teplotě nejvýše 30-40 stupňů;
• použití bělidel je nepřijatelné, je zapotřebí přísné dávkování pracího prostředku;
• pokud se na plnivo dostane vlhkost, nesmí být sušeno na slunci ani zkroucené;
• žehlení náplně je nepřijatelné (to povede ke změně struktury materiálu);
• výrobek musí být pravidelně větrán na čerstvém vzduchu;
• žádné šlehání, abyste se zbavili prachu!