Jaký Je Rozdíl Mezi Lázní A Saunou? 31 Fotografií Rozdíl Mezi Ruskými A Německými Parními Místnostmi Ze Sauny, Co Je Lepší Mít V Domě

2024 Autor: Beatrice Philips | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-18 12:06

Na světě existuje mnoho druhů všech druhů koupelí a saun. V Rusku byl lázeňský dům považován za věrného pomocníka, který ulevoval od mnoha neduhů. V Japonsku se mu říká „furo“. Existuje mnoho názorů na to, která z koupelí je pro člověka nejužitečnější, protože ve většině kultur se stala ztělesněním určitých tradic, které mají své vlastní rituály a způsoby zahřívání a omlazení těla.

Někteří lidé dnes nevidí zásadní rozdíly mezi saunou a vanou. Pojďme si dnes promluvit o jejich vlastnostech, výhodách a nevýhodách.

Designové vlastnosti

Ruská lázeň je samostatná budova z jehličnatého dřeva se šatnou a parní lázní. Kamna jsou z cihel a litiny.

Finská sauna má mnoho typů parních lázní:

• saunový stan;
• sudová sauna;
• lesní sauna;
• hliněná sauna.

V bytě se snadno instaluje finská parní místnost; na stavbu se používá dřevo - cedr nebo osika. Na rozdíl od koupele je zde vždy sprcha.

Největší parní lázeň se nachází v tureckých lázních , protože zahrnuje technickou místnost, místnosti s různými úrovněmi vytápění a šatnu. Pára je dodávána s horkovzdušným potrubím. Stěny jsou vyplněny vodovodním potrubím. Vodní kotle produkují páru a propadávají malými otvory do parní místnosti.

Sauny a koupele plní stejné úkoly, protože jsou pomocníky pro člověka v jeho snaze být zdravý a atraktivní. Lázně byly používány ve starověkém Římě, v Rusku a byly místem pro mytí, kde je tělo současně v kontaktu s horkým vzduchem a vodou různých teplot.

Rozdíly a podobnosti

Každá kultura, kde je tradiční lázeň nebo sauna, má jedinečné vlastnosti provádění léčebných procedur, ale jsou prováděny podobnou metodou, která je spojuje: díky páře se z ní odstraňují strusky a další toxické látky a produkty rozkladu těla potními žlázami. A vysoké teploty ničí molekulární strukturu patogenů, které v důsledku toho hynou.

Kromě účinnosti lázní a saun z hlediska zlepšení zdraví přinášejí také potěšení z jakési zábavy, relaxace a odpočinku, což má zase léčivý účinek na psychické zdraví návštěvníků.

Dříve byly koupele i sauny vytápěny dřevem a uhlím, moderní možnosti prošly díky technologickému pokroku určitými změnami. Přestože jsou ruské lázně stále vytápěny dřevem, moderní sauny mají většinou elektrické ohřívače. V saunách funguje ohřívač tímto způsobem: kameny jsou uvnitř kamen a jsou zavřeny dveřmi.

Když je potřeba zvýšit teplotu, otevře se a na horké dlažební kostky se nalije voda, v důsledku odpařování vody se vytvoří pára a dveře se opět zavřou. Teplo v místnosti závisí na úrovni žhnutí kamenů. Kameny mají dobré vlastnosti, aby se dlouho udržovaly v teple, a uzavřené křídlo tento efekt jen umocňuje.

V sauně je tento proces poněkud odlišný - kameny jsou umístěny na otevřeném povrchu, nelévají na ně vodu, protože při vysokých teplotách se můžete snadno spálit párou. Na elektrické modely je obecně zakázáno nalévat vodu.

Existuje turecká verze sauny, kde je při teplotě 45 ° C vlhkost kolem 100% . Německá lázeň se od ruské liší tím, že není rozdělena na ženy a muže. Místnost je obvykle rozdělena do zón - v jedné jsou bazény a skluzavky, ve druhé parní místnosti. Ten obsahuje muže i ženy. Kameny v německé parní lázni se zalévají, navíc se používají éterické oleje.

Existují neobvyklé německé parní místnosti, například kino sauna nebo planetárium.

Teplota a vlhkost

Hlavní rozdíl mezi parní lázní a saunou je pára. Vzhledem k rozdílu v uspořádání kamenů bude v prvním případě mokrý, ve druhém suchý. Je velmi snadné cítit tento rozdíl a také vidět rozdíl v tomto indikátoru porovnáním úrovně vlhkosti ve dvou místnostech: ve vaně se pohybuje v rozmezí 40–70%, v sauně je optimální hodnota 6–8%.

V saunách je normální teplota 50-70 ° C, v sauně by neměla být nižší než 90 ° C . Vzhledem k nízké úrovni vlhkosti v parní místnosti je lidmi snadno tolerována, s výjimkou případů, kdy existují kontraindikace ze zdravotních důvodů.

Ukazuje se tedy, že ve lázni je méně horké a vlhčí a naopak v sauně.

Větrání

Funkčnost parní místnosti přímo závisí na její příslušné organizaci v obou místnostech. Vana se od sauny liší také způsobem větrání místnosti. Větrací zařízení v něm se provádí uvnitř i venku pod stejným tlakem. V lázních se vytváří přetlak, díky kterému se vytváří pára.

Rozdíl v úrovni tlaku podporuje tvorbu lehké páry, čímž se snižuje riziko ohřevu vzduchu na příliš vysokou úroveň. Nahoře se hromadí nejžhavější pára, díky čemuž je proces vaporizace na vysoké lavici intenzivnější.

Atributy

Zásadním rozdílem mezi ruskou lázní je použití koště. Má nádherné aroma, které je umocněno pouze vlhkostí. A masáž teplým koštětem se neomezuje pouze na relaxační účinek, protože prospěšné složky obsažené v rostlině při poklepání pronikají otevřenými póry do tkání, kde začínají fungovat jako posilující a hojivé sloučeniny. Důležitá samozřejmě zůstává kvalita surovin, ze kterých bylo vyrobeno koště na koupel.

Existuje několik druhů tohoto integrálního atributu ruské parní místnosti

• Dubové koště - jeho hlavní vlastností je schopnost uvolňovat taniny pod vlivem vysokých teplot. Doporučuje se návštěvníkům s různými kožními problémy, protože na ni působí blahodárně. Phytoncidy obsažené v kůře stromu mají navíc posilující účinek zaměřený na nervový systém a cévy.
• Březové koště umožňuje taninům a flavonoidům, na které je strom bohatý, proniknout pod kůži. Březové listy se lepí na tělo, aktivně absorbují toxiny a toxiny uvolňované póry pod vlivem teploty a masážního efektu z poklepání pokožky koštětem. Koště vyrobené z takového materiálu se doporučuje používat v ruské lázni pro lidi trpící různými respiračními chorobami a pro kuřáky se zkušenostmi.

• Koště shromážděné z listů kopřivy , - zařízení pro zkušené a odhodlané lidi. Rostlina obsahuje velké množství kyseliny mravenčí.
• Koště rybízu jsou vyrobeny z raných výhonků tohoto keře. Doporučuje se lidem s chřipkou a nachlazením.
• Jehličnaté košťata , které jsou sbírány z cedru, smrku nebo jedle, mají vlastnosti hojení ran a mají protizánětlivý účinek. Doporučuje se používat je při silném kašli. Jehličnaté borovice navíc zlepšují náladu a mají příznivý vliv na nervový systém.

Pro výrobu koupacích košťat se často odebírají lípy, eukalypty, javory a jasany. Zkušení ošetřovatelé lázní vyrábějí kombinovaná košťata, která na člověka působí komplexně.

Finská sauna nezahrnuje použití žádných košťat, protože při působení suché páry se jednoduše rozpadnou. Znalci tohoto zařízení někdy používají koště v šatně finské parní místnosti - účinek takové aplikace bude mnohem horší.

Bazén je však nedílnou součástí personalizovaných finských saun. Jejím hlavním úkolem je zajistit kontrast mezi horkou párou v parní místnosti a chladem vody.

Ruské lázně nezajišťují přítomnost bazénů, obvykle jsou postaveny v blízkosti přírodních nádrží nebo používají studenou vodu nalévanou z kbelíku. A plavání v ledové díře po koupeli v zimě je tradiční a prapůvodně ruská okupace, v důsledku které dochází k extrémnímu poklesu teploty, vypouští se mnoho adrenalinu, což také přispívá k omlazení těla a získání maximální potěšení.

Vliv na tělo

Hlavní funkcí koupele je zajistit zahřátí celého organismu, díky čemuž dojde k eliminaci toxinů a toxinů. Tento proces spočívá v pocení, se kterým se škodlivé nahromadění odpařuje kůží.

Příliš velké zahřívání je plné šokového stavu tkání . Proto jsou ve srovnání s vyššími teplotami v sauně mnohokrát upřednostňovány jemné podmínky koupele. Vlivem mírnějšího tepla dochází k zahřívání v lázni postupně, čímž odpadá riziko arytmie nebo cévních křečí. Takové schéma umožňuje získat z koupele účinek zlepšující zdraví, a to i těm návštěvníkům, kteří mají problémy s vysokým krevním tlakem a srdečními chorobami. Ruská koupel je ideálním místem pro léčbu nemocí dýchacích orgánů, díky její návštěvě se zvětšuje objem plic a regeneruje se sliznice.

Ve finské sauně je ale obsažena řada pozitivních nuancí - ve stresu se aktivují všechny životně důležité systémy těla, v důsledku čehož začíná maximální pocení. Pro osoby se zhoršeným zdravím je návštěva sauny kontraindikována, protože v parní místnosti zůstává vlhkost a teplota stejná. Horký a suchý vzduch může vyvolat záchvaty dusivého kašle a také vysychání sliznic.

Saunovací místnost a její suché teplo mají příznivý vliv na proces hojení v případě onemocnění genitourinárního systému, onemocnění jater. Důrazně nedoporučujeme navštěvovat saunu u pacientů s tuberkulózou, nervovými poruchami a hypertenzí.

Účinek suché páry na kůži je zničení bakterií na povrchu kůže, stejně jako spláchnutí kožního mazu, který ucpává póry a brání jim „dýchat“. Aby se zabránilo kontaminaci pokožky, odborníci doporučují osprchovat se bezprostředně po sauně.

Mezi rozdíly lze rozlišit chování návštěvníků v lázních a sauně. V prvním případě je zábava aktivnější v parní lázni, protože masáž se provádí pomocí koště, musíte čas od času zalévat kameny vodou a párou a v sauně můžete jen sedět nebo ležet na poličce.

Nedoporučuje se zůstat v ruské lázni déle než 15 minut najednou . Chcete-li nechat tělo vychladnout, musíte opustit místnost na 5-10 minut. Ve finské parní lázni stráví návštěvami až 10 minut s půlhodinovými přestávkami. Počet návštěv by neměl být větší než 3krát. V turecké lázni si můžete vzít parní lázeň na několik hodin.

Ať už je však parní místnost jakákoli, je zaručeno, že bude mít na člověka uzdravující a posilující účinek, ačkoli díky svým vlastnostem ovlivňuje tělo různými způsoby.

Jaká je nejlepší volba?

Při výběru mezi různými možnostmi parní lázně je třeba vzít v úvahu osobní preference. Zde samozřejmě hraje důležitou roli lidské zdraví. Lázeňský dům je mnohokrát vhodnější, pokud je problém zvažován z hlediska léčebných aktivit. Díky neustálému zlepšování technologie jsou však k dispozici procedury v sauně, protože existují alternativní topná zařízení, kterými je sauna v domě snadno vybavena.

Ruskou lázeň lze postavit pouze v soukromém domě, kde je pro takovou budovu místo na dvoře . Sauna nemusí nutně potřebovat velký prostor, může být velmi kompaktní. Stavba vany vyžaduje určitý povrch a základ s povinnou tepelnou izolací místnosti.

Hlavním úkolem při stavbě sauny nebo vany je uspořádání kamen a větrání. V možnosti uspořádání sauny pro dům se však můžete omezit na použití plynového nebo elektrického ohřívače. Stavba sauny zahrnuje kanalizaci, protože bude mít bazén, i když pravidelná sprcha je pro domácí použití docela vhodná.

Pro ruskou koupel není vše výše uvedené nutné, bude to stačit vybavit v blízkosti studny nebo v blízkosti malé nádrže.