Sauna (117 Fotografií): Krásné Projekty Lázně V Soukromém Domě S Hamamem, Rozložení Se Sprchou, Jak Si Vybrat Teploměr, Recenze

2024 Autor: Beatrice Philips | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-09 13:10

Je těžké překvapit naše lidi takovou novinkou, jako je sauna. Ještě za starých časů měl mít každý dům v Rusku parní lázeň, kde se lidé nejen koupali, ale také měli intimní rozhovory, a také absolvovali léčebné procedury. Dnes je částečně nahradily sauny a lidé, stejně jako dříve, si chodí s přáteli nebo rodinou odpočinout a pobavit se do parních lázní.

Zvláštnosti

Slovo sauna, stejně jako tento fenomén samotné, existuje již dlouhou dobu. Existovaly ve starověkém Římě a Egyptě a o něco později v jiných zemích. Sauna má mnoho společného s tradiční ruskou lázní. Představuje velkou nebo malou místnost, kde je umístěna trouba. Pomocí topné jednotky se teplota v místnosti zahřeje na sto dvacet stupňů, a proto vzniká parní efekt.

Saunu lze umístit jak v soukromém domě, tak v městském bytě . V mnoha malých zemích to není ani tak norma, jako spíše nutnost. Sauny jsou rozděleny do dvou hlavních typů - konvenční, kde jednoduše ohřívají vzduch, a infračervené, kde se používají různé druhy paliva.

Mezi saunou a lázeňským domem existují nejen podobnosti, ale také rozdíly

• Vana musí mít nádrž na vodu, ale sauna ji nemá, protože je považována za suchou.
• Kameny jsou zavřené, ale v sauně jsou naopak otevřené. To zvyšuje teplotu.

Také v sauně vytváří převaha suchého vzduchu pocit sucha v krku.

V sauně musí být bazén se studenou vodou k vytvoření teplotního kontrastu. V saunách není bazén. Koneckonců, dříve byly zpravidla postaveny u řeky a také zalité studenou vodou ze studny. Povinným atributem koupele bylo březové koště, pomocí kterého se při bičování člověka vytvořil účinek léčebné masáže. V moderních suchých saunách je to nepřijatelné, protože listy rychle opadávají z vysoké teploty.

Výhody a nevýhody

Sauna má mnoho výhod i nevýhod. Často na ně lidé nemyslí, což může mít velmi špatný vliv na jejich zdraví. Proto je nutné zvážit všechny pro a proti pobytu v sauně.

klady

Sauna byla tradičně využívána nejen jako parní místnost, ale také jako místo pro lékařské procedury nebo dokonce porod. Sauna, na rozdíl od jiných místností, byla vždy sterilní.

Odpočinek v takové parní místnosti má dobrý vliv na lidské zdraví. Když je v sauně, rozšiřují se mu cévy, otevírají se póry. Dochází k nadměrnému pocení, pomocí kterého se z těla odstraní toxiny a nečistoty. Proto si v parní místnosti můžete vyrobit léčivé masky na obličej a tělo. Chcete -li zúžit póry, můžete použít okurku nebo citron, stejně jako masky z ovesných vloček. To bude mít prospěch nejen z čištění pokožky, ale také bude vypadat zdravě.

V boji s nadváhou pomáhá i sauna. Pro zvýšení účinku můžete použít zábal z hlíny a medu. Koneckonců, modrý jíl dobře bojuje s celulitidou. Sauna proto pomáhá člověku stát se zdravějším a krásnějším.

Minusy

Sauna má také nevýhody, to znamená kontraindikace. Pokud má například člověk akutní infekce, nádory, tuberkulózu, trombózu, kardiovaskulární onemocnění, nikdy by neměl chodit do sauny. Koneckonců to může vést k nevratným důsledkům, a ne k prospěchu.

Zvláštní pozornost si zaslouží pravidla pro návštěvu jakékoli vany nebo sauny.

Pokud je totiž zanedbáte, pak návštěva parní místnosti nepotěší, ale zklame

• Po jídle nemůžete hned jít do sauny.
• Pijte alkohol a kouřte uvnitř. To vše může způsobit další stres na srdce a vést ke špatným důsledkům.

Abyste se vyhnuli všemožným chorobám, musíte mít vlastní gumové pantofle, čepici, ručník a mýdlo. Když vstoupíte do parní místnosti, musíte si dát teplou sprchu, abyste ochránili tělo před vyschnutím, a pak si nasadili klobouk, aby nedošlo k úpalu.

Je nutné být okamžitě umístěn na spodní polici . Úplně první běh by neměl trvat déle než deset minut. Pak musíte jít ven a dát si studenou sprchu, asi dvacet minut relaxovat, pít čaj nebo čistou vodu bez plynu a teprve potom znovu vstoupit. Mnoho lidí nemá rád tak komplikovaný postup, i když ani to nelze nazvat plnohodnotnou nevýhodou.

Pohledy

Nyní existuje mnoho druhů saun, mezi nimiž byste měli věnovat pozornost těm nejoblíbenějším.

Ruská tradiční koupel

Nyní je jednou z nejpopulárnějších možností, stejně jako před mnoha staletími, jednoduchá ruská lázeňská budova. Jedná se o samostatnou místnost z kulatiny. Uprostřed místnosti by měla být masivní cihlová kamna pro vytápění parní místnosti.

Kameny se vloží do trouby a zahřejí se na velmi vysokou teplotu. Poté se zalijí vodou a vytvoří v místnosti páru. Čím více jsou kameny zalévány, tím více páry bude a teplota v místnosti stoupá. Aby kamna zůstala chladná, musíte nahodit více palivového dříví.

Finská sauna

Moderní sauna je parní místnost se suchým vzduchem, ale tradiční finská sauna je stejná ruská lázeň, kde se pára vyrábí pouhým naléváním vody na kameny. Jediným rozdílem od obvyklé ruské lázně je, že úroveň vlhkosti v parní místnosti není větší než patnáct procent. Pot tedy nestéká po těle, ale odpařuje se, což přispívá k hubnutí. Je to způsobeno tím, že taková sauna získává mnoho pozitivních recenzí.

Navenek jsou si také velmi podobní, ale zároveň mají různé rozměry . Finská sauna pojme od dvou do osmi osob. Má jednu nebo dvě místnosti. V moderní sauně můžete upravit teplotu a dokonce i úroveň vlhkosti v tradiční parní místnosti.

Římská sauna

Tento druh prostor byl ve starověku populární, ale byl k dispozici pouze bohaté třídě lidí. Zatímco nyní je navštěvuje každý. Struktura zahrnovala šatnu, mini místnost s teplou vodou a samostatnou místnost s teplou vodou. Byly vytápěny trubkami umístěnými pod podlahou. Po nich se pohyboval horký vzduch, přicházející z bronzového ohniště v jiné místnosti, a také zde byl bazén.

Turecká sauna

Budova se skládá ze šatny, meziproduktu, kde můžete relaxovat po parní lázni. Turecké lázně, nazývané hammam, jsou rozděleny na dvě poloviny - pro ženy a pro muže.

Hamam je vytápěn kamny . Obsahuje velký kotel naplněný vodou. Když v ní voda vře, vychází z ní horká pára malými otvory, které zaplňují celou místnost. Návštěva tureckých lázní je považována za nutnost, proto je jich v Turecku mnoho. Koneckonců jsou považováni za zdroj potěšení a zdraví.

Naše turecké lázně jsou o něco méně běžné a jsou považovány za docela luxusní.

japonský

Jedná se o nejneobvyklejší saunu, což je malý bazén nebo obyčejný sud. Voda v ní se ohřívá na teplotu pětatřicet až čtyřicet stupňů. Při ponoření do takového sudu musíte zajistit, aby voda nezakrývala hrudník, kde je srdce. Do vody se také přidávají různé léčivé byliny.

Existuje i další typ japonské sauny, kde se do sudu místo vody nalijí cedrové piliny. Zahřejí se na padesát stupňů a člověk je tam ponořený doslova na deset minut. Přitom léčivé silice uvolněné z pilin vstupují do lidské kůže otevřenými póry a uzdravují ji.

Mini sauna z cedru

Další typ sudové sauny. Vyrobeno z přírodního cedru, stalo se velmi oblíbeným pro své léčivé vlastnosti. Byl vynalezen před mnoha lety k boji proti různým kožím a nachlazení.

Nyní je tento typ sauny získáván v malých bytech, kde se nejen vejde, ale bude také sloužit po dlouhou dobu. S pomocí takové mini-parní místnosti můžete nejen relaxovat, ale také odstraňovat toxiny a toxiny z těla. Pravidelným používáním můžete omladit a napnout pokožku a také povzbudit tělo.

Sauna hliněná

Velmi malá sauna, která se staví nad dříve vykopanou dírou. Tento design má neobvyklou rašelinovou střechu. Ohřívač kamen je na boku a police jsou umístěny proti zdi naproti.

Lesní sauna

Navrženo pro odpočinek po rybaření a lovu. Má ubytování na noc. Ohřívač slouží nejen k ohřevu sauny, ale také k přípravě jídla.

Tento typ sauny je velmi oblíbený a rozšířený mezi lovci, rybáři a milovníky volného času.

Sauna vyrobená z ledu

Získal velkou popularitu. Staví ho v hlubokých mrazech z ledu, jehož tloušťka musí být minimálně třicet centimetrů. Police jsou vyrobeny ze dřeva a střecha je pokryta smrkovými větvemi. Vařící se v takové sauně se člověk cítí skvěle. Smrkové větve slouží nejen jako střecha, ale také uvolňují léčivé páry během procesu ohřevu sauny. Pára vytváří hustou mlhu a pomáhá vám relaxovat. Takovou saunu můžete využít až padesátkrát. Je pravda, že je kontraindikován pro ty, kteří mají nějaké nemoci.

Poslední typy saun nejsou vhodné pro umístění v bytě, ale místo pro ně je vedle soukromého domu.

Ubytování

Nyní není daleko od doby, kdy byla sauna potěšením k dispozici pouze bohatým. Dnes si tento luxus může dovolit každý.

Můžete jej vybavit jak v bytě, tak v soukromém domě nebo na venkově.

Saunu zabudovanou do místnosti tvoří dřevěný box vyhřívaný kamny. V bytech lze k jeho vytápění použít pouze elektrický ohřívač. Kamna na dřevo jsou vhodná pro letní chatu nebo soukromý dům.

Nyní obchody prodávají hotové montované nebo vestavěné mini sauny. Pokud se jedná o prefabrikovaný model, pak je sestaven z hotových panelů podle principu konstruktéra. Taková budova je velmi výhodná v tom, že ji lze rozebrat a přesunout na jiné místo. Vestavěnou saunu nelze přesouvat.

Proto se při pohybu nebude možné brát s sebou.

V podnikových prodejnách jsou k dispozici různé verze modelů saun. Jedná se jak o velké rodinné, tak o malé rohové kabiny, které lze umístit do koupelen kombinovaných se sprchami.

Také saunu lze vyrobit na zakázku z různých druhů dřeva. Můžete jej nainstalovat jak do sprchového koutu, tak do spíže, a dokonce oplotit část chodby pod parní místností.

Mimo město v zemi nebo v soukromém domě je sauna často vybavena v garáži. Toto řešení má mnoho výhod. Jedná se o snížení finančních nákladů a realizaci komunikací, jako je kanalizace, elektřina, vodovodní potrubí, které spojují oba pokoje.

Ve dvou podlažích se staví místnost, jako je sauna, kombinovaná s garáží. V tomto případě je nutné vzít v úvahu všechny vlastnosti konstrukce. To zahrnuje vjezd do garáže a systému odpadních vod, izolaci sauny a instalaci kamen.

Tepelná izolace

Tepelná izolace by měla sestávat ze dvou vrstev jakéhokoli materiálu, zde se nejlépe hodí skelná vata. Jedná se o ekologický materiál, který neobsahuje škodlivé látky, což je důležité při dosažení vysokých teplot.

Kanalizační systém

Nejjednodušší možností by bylo vést potrubí do nejbližší kanalizace. Trubky jsou skryté pod podlahovou krytinou. Pokud to není možné, pak je nutné udělat vedle garáže žumpu.

Topení

Při nákupu nebo stavbě kamen zvažte, která z možností vytápění bude nejlepší. Například železná kamna se neohřejí příliš dlouho, ale velmi rychle se roztaví a zahřejí. Můžete také dát cihlovou troubu. V tomto případě je opak pravdou - zapalování trvá déle a teplo trvá déle.

V soukromých domech je sauna v suterénu velmi oblíbená. To vám umožní relaxovat a odpočinout si, aniž byste museli opustit dům, a také zachránit území na malém pozemku. Zřízení suterénní sauny je jednoduché a nákladné. Koneckonců, pokud byla v suterénu již dříve vybavena nějaká jiná zóna, bude nutné vše vyměnit nebo znovu naplánovat.

Je nutné udělat komín a vybavit saunu sušicími zařízeními. Zapojení se nejlépe provádí pod podlahou. Izolace by měla být vyrobena z materiálu polstrovaného fólií. K zajištění čerstvého vzduchu, zejména do trouby, musí být zajištěno dobré větrání.

Kamna zaujímají nejdůležitější místo v sauně. Pro jeho uspořádání musíte udělat pevný základ. Kamna jsou postavena tak, že topeniště jde do šatny a komín prochází oknem ve stěně suterénu. Musí také existovat samostatný východ do ulice.

Rozměry

Když začínáte stavět saunu, musíte se seznámit s jejich standardy a normami.

Minimální rozměry sauny lze samozřejmě zvolit nezávisle, ale stále existují tradiční rozměry místnosti, které, pokud budou dodrženy, pomohou ušetřit materiál.

Výška sauny

V interiéru by měla být výška parní místnosti přibližně dva metry a deset centimetrů. Při instalaci polic pro ležení musíte vzít v úvahu, že výška od stropu k horní polici může být asi jeden metr a deset centimetrů. V sauně je teplota skutečně vyšší blíže ke stropu.

Aby se zabránilo vniknutí vody do jiné místnosti, jsou prahy dveří instalovány dvacet nebo třicet centimetrů nad podlahou.

Stavební plocha

Doma je velikost mini sauny určena v závislosti na tom, kolik lidí si v ní vezme parní lázeň. Pro každou osobu v takové parní místnosti by měla existovat správná plocha přibližně dvou metrů. Nejoptimálnější velikost pro mini saunu je 2 x 1,8 metru.

Správným výpočtem rozměrů můžete ušetřit nejen energii, ale i čas na ohřev sauny.

Rozložení

Když se zapojíte do plánování sauny v bytě nebo domě, můžete z ní udělat skutečný vrchol, bez ohledu na to, kde bude umístěna. Hlavní věcí je vytvořit zvukový plán a toho se držet. Místnost musí odpovídat parametrům sauny. Může být vybaven jak v suterénu, tak v podkroví, a to i v kombinaci se sprchou. Pokud jsou práce prováděny na předměstské oblasti, pak můžete postavit plnohodnotnou saunu ve formě samostatné budovy nebo přístavby domu.

Obecně lze říci, že sauna není příliš velká místnost s kamny a policemi. Pokud ale člověk není omezen finančními prostředky, pak jej můžete udělat větším a multifunkčnějším. Přidejte například do šatny a sprchy posilovnu nebo velký obývací pokoj.

To vše se vybírá individuálně, podle toho, kolik lidí v něm bude, jaké jsou jejich potřeby a přání.

Dokončení a design

Poté, co jste se rozhodli vybavit saunu v domě, musíte nejprve prostudovat technickou stránku dokončování. Pokud rozpočet není příliš velký, ale chcete dělat všechno krásně, budete muset tvrdě pracovat. Při vytváření základu sauny je nutné rozhodnout, zda se bude jednat o samostatnou místnost nebo místnost spojenou s vanou nebo sprchou. Pokud to oblast dovolí, pak je lepší udělat saunu samostatně, abyste mohli klidně pařit, aniž byste rušili ostatní členy rodiny.

Strop a stěny

Při zdobení stěn a stropů je třeba mít na paměti, že musí být ze dřeva. Doporučuje se vyrobit samotnou saunu z trámů, což bude relevantní jak pro parní místnost, tak pro relaxační místnost. Za nejlevnější materiál je považována podšívka z osiky nebo lípy. Jedná se o strom odolný proti vlhkosti, který má mimo jiné také léčivé vlastnosti. Samozřejmě můžete vzít dřevo dražších druhů, ale cena v tomto případě bude řádově vyšší.

Tuto povrchovou úpravu lze také použít ve sprše. Vlhkost v takové místnosti bude vyšší a teplota naopak nižší, takže bude nutné vyrobit ochranné panely z tvrzeného skla. To ochrání podšívku před stříkající vodou a nebude se moci rychle kazit.

Sklo lze vybrat jako průhledné nebo matné.

Také pro dekoraci stěn se často používá porcelánová kamenina nebo kámen, který v kombinaci se dřevem vypadá stylově a krásně. Ale to stojí svou cenu. Navíc samotná dřevěná základna stěn vypadá opravdu nádherně a neměla by být skryta před zvědavými pohledy.

Při dokončování šatny, kde mikroklima není stejné jako v parní místnosti, můžete použít levné, respektive méně trvanlivé dřevo, například borovice.

Podlahy

Dřevěné podlahy v sauně raději nedělejte. Koneckonců velmi rychle začnou hnít a ztratí svou prezentovatelnost. Proto je lepší použít na podlahy keramické dlaždice, které bude vhodné udržovat. Přitom vydrží déle. Proutěné bambusové koberce lze umístit přes dlaždice, aby se zabránilo kluzkým a horkým schodům na podlaze.

Můžete také vyzvednout robustní dřevěné žebříky.

Do odpočívárny je vhodná hoblovaná deska. A ve sprše, na betonový potěr s teplou podlahou, můžete dokonce položit říční oblázky. To vám ušetří peníze za obklady a také zajistí každodenní masáž chodidel, která je velmi prospěšná vašemu zdraví.

Dveře

Pokud je sauna malá a zároveň má tři oddělené místnosti, pak mohou být dveře do parní místnosti a sprchy skleněné. To vám pomůže cítit se pohodlně a nebát se stísněných prostor. Stále je lepší vyrábět kliky na dveřích ze dřeva, aby se pohodlně uchopily a dlaň neklouzala.

Je nutné umístit vedle dveří vlhkoměr pro měření vlhkosti a teploměr pro měření teploty vzduchu. To vám umožní vždy se cítit pohodlně a vždy zachytit okamžik, kdy je lepší odejít, aby nedošlo k poškození vašeho zdraví.

Scenérie

V parní místnosti můžete vytvořit moderní styl zdobením stěn, stropu a kamen. Stěny lze snadno opláštit deskami různých odstínů nebo ozdobit ozdobami. Nebo můžete dokonce udělat interiér v ekologickém stylu a doplnit místnost velkým počtem polic a lavic v parní místnosti.

Velmi účinné bude použití vestavěných lamp, LED pásků, které mohou mít různé odstíny světla. To nejenže přinese světlo do místnosti, ale také bude jasnější a zajímavější.

Pro takové osvětlení je však nutné vybrat žáruvzdorné pásky, které jsou pokryty silikonem.

Pro návrh sprchového koutu můžete použít všechny stejné proutěné a dřevěné dekorativní prvky. Dokonce můžete najít velký sud z přírodního dřeva, do kterého je tak příjemné po parní lázni skočit.

Není třeba se nechat unášet dekorem v salonku. Stačí dát dřevěný stůl a široké lavice zdobené řezbami. Malý samovar se službou bude skvělým doplňkem. Na stůl lze vyložit aromatické bylinky nebo sáčky.

Stojí za to připevnit na stěny police pro koupelnové doplňky a také umístit háčky na ručníky a župany. Vše potřebné tedy budete mít po ruce a zároveň zcela v bezpečí. Zároveň bude volný prostor v šatně, kde bude po parní lázni dostatek prostoru pro nádech.

Požadavky na požární bezpečnost

Před vybavením sauny doma musíte prostudovat bezpečnostní pravidla, protože to je především. Pokud je v sauně nainstalován elektrický sporák, musí být nainstalován z výrobního závodu s automatickým vypnutím, které se spustí okamžitě po dosažení požadované teploty v sauně. Pro připojení je nutné použít kabel zpomalující hoření. Zapojení musí být provedeno samostatně, bezpečně izolováno.

Sauna musí mít dobrý ventilační systém a také požární poplach. V cihlových domech nebo domech se železobetonovými stropy je nutné instalovat saunu. Je nutné mít potřebné dokumenty od požární služby, hygienické a epidemiologické stanice, bytové služby. Pokud byla sauna přeplánována, musíte kontaktovat ZINZ.

V samotné sauně musí být elektrické vedení dobře izolováno a uzemněno. Měl by mít také automatickou ochranu. Je nutné pečlivě vybrat výkon topných kamen, aby odpovídal objemu parní místnosti.

Je dovoleno používat dřevo k dokončení sauny pouze speciální impregnací, aby nehnilo a nevzpálilo. Materiály musí být přírodní, protože jakýkoli povlak vyrobený z laku nebo barvy se při vysokých teplotách nejen znehodnotí, ale také uvolní toxické látky.

Kromě toho je nutné provést překrytí s vysokým přenosem tepla. Současně by izolace neměla být tenčí než padesát milimetrů. Výkon kamen musí odpovídat výkonu elektrické sítě v bytě. Standardní síť zvládne až šest kilowattů. To bude stačit na ohřátí sauny pro dvě nebo tři osoby.

Krásné ukázky designu

Sauna je místo, kde si chcete od všeho nejen odpočinout, ale také si odpočinout a pobavit se. Včetně estetické. Vzhled sauny má proto velký význam. Chcete -li určit výběr stylu a materiálů, můžete zvážit několik krásných možností, promyšlených do nejmenších detailů.

• Pokud je byt malý, ale přesto chcete mít doma útulnou saunu, pak bude sudová sauna přesně ta možnost, která se perfektně hodí. Taková sauna se bude perfektně hodit i na balkon, na rozdíl od obrovských staveb se skluzavkou a umyvadlem. V takovém sudu můžete relaxovat o nic hůř než v přírodě nebo v plnohodnotné lázni. Jedinou nevýhodou této možnosti je absence sprchy a šaten v okolí.
• Skvělou volbou pro byt by byla také sauna v koupelně. Mini sauna se sem snadno vejde. Navíc není třeba připojovat komunikaci, protože již byla provedena. Tato mini-sauna snadno pojme dvě osoby a po příjemném odpočinku se můžete osprchovat v koupelně vedle ní.

• Pokud máte k dispozici nejen byt, ale i venkovský dům nebo letní chatu, může být sauně přidělena samostatná místnost. Můžete jej ozdobit v rustikálním stylu. V rohu místnosti položte velká kamenná kamna, vyzdobená v ruském stylu, vytvořte velké dřevěné police, které se dobře hodí ke sporáku. V takové sauně, vyrobené pro tradiční ruskou koupel, se můžete bavit s velkou společností.
• Pokud chcete modernější interiér, můžete to udělat hrou se světlem. Dřevěné police a stěny mohou být ozdobeny moderními svítidly instalovanými v celé místnosti. Vytvářejí pohodlí a klid. Navíc se taková místnost hned zdá modernější.

Dnes je sauna považována za místo, kde si můžete nejen odpočinout, ale také se vyléčit z různých onemocnění. Umožňuje vám vytvořit v domě zvláštní atmosféru a okamžitě se stane oblíbeným místem k odpočinku s hosty nebo příbuznými.

Při první příležitosti byste proto měli přemýšlet o tom, že si to zařídíte ve svém bytě nebo domě.